A reggeli kiaknázatlan varázsa: Hogyan alakíthatják át az egyszerű változtatások az életedet
A reggelek átalakító potenciállal bírnak, tudatos és figyelmes rutinokkal állítva be a nap hangulatát. Jól megtervezett reggeli rutin növeli a termelékenységet, javítja a kognitív képességeket és ellenállóbbá tesz a stresszel szemben. Prioritásként kezeljük az olyan tevékenységeket, mint a meditáció, a testmozgás és
